Как избавиться от тяжести в ногах

избавиться от тяжестиЧувство тяжести в ногах знакомо каждой женщине. Особенно остро ощущается тяжесть в конце рабочего дня, проведенного на каблуках.

Один из самых простых способов избавиться от чувства тяжести в ногах — ванночка для ног из кефира.

Согрейте кефир до комнатной температуры, вылейте в тазик и подержите ножки в кефире 15 минут. Эта ванночка снимает мышечное напряжение и делает кожу намного мягче. Вместо кефира можно использовать молоко. В этом случае держать ноги в ванночке нужно всего 10 минут.

Если у Вас проблемы с кровоснабжением (а скорее всего так и есть, если Вы страдаете тяжестью в ногах), сделайте такую ванночку для ног: 2 капли масла герани, 2 капли масла кипариса и 5 капель масла розмарина. 

Расслабиться и снять усталость в ногах помогает ванночка с морской солью (на 1 л. воды 1 ст. л. соли) на 10-15 минут.

Если у Вас есть натоптыши и другие загрубевшие участки кожи на стопах, сделайте перед сном такую ванночку для ног: 2 л. горячей воды, 1 ч. л. соды и 1 ст. л. наструганного хозяйственного мыла. Когда стопы размокнут, натрите их смесью:  1 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. соли и 5 капель масла календулы.

Через несколько дней таких процедур Вы заметите, что кожа на ступнях стала мягкой и нежной.

Конечно, тяжесть в ногах — редко возникает просто от усталости. Часто за тяжестью в ногах кроется серьезная медицинская причина. Советуем Вас почитать интересную статью о тяжести в ногах с медицинской точки зрения и не затягивать с походом к врачу, если Вы постоянно испытываете тяжесть в ногах!

Метки: