Как сохранить кожу гладкой и подтянутой

сделать кожу гладкой, упругойВозраст — это не единственный фактор, который определяет состояние нашей кожи. Есть ли на коже морщинки и в каком количестве зависит и от содержания влаги в коже, от состояния эпидермиса, но прежде всего от эластичности кожи.

Как сохранить эластичность кожи?

Коллаген — основа эластичности

Так же как и волокна ткани любимой одежде изменяются, деформируются со временем, изменению подвергаются волокна нашей кожи. Например, любимый купальник под действием морской воды и солнца ко второму сезону будет иметь более растянутый вид и жестким на ощупь. И нашу кожу, которая постоянно подвергается воздействию внешних факторов, можно сравнить с таким купальником.

Волокна коллагена действуют как  «резиновые ниточки» и создают своего рода  фиксирующий корсет для клеток. Когда мы смеемся или морщим лоб, одна из функций этих волокон состоит в том, чтобы наши мышцы возвращали кожу в первоначальную позицию. Кроме того волокна  коллагена могут накапливать воду, благодаря чему наша кожа выглядит упругой и крепкой, по крайней мере в молодости. Уже в 25 лет организм сокращает выработку коллагена и одновременно уменьшается количество эластичных волокон, в основном из-за негативного влияния окружающей среды. Начиная с менопаузы это уменьшение усугубляется еще и изменениями на гормональном уровне. В результате кожа становится более тонкой и  дряблой. Эти изменения заметны, прежде всего, из-за морщин на лице, мышцы которого оказывают все меньшее сопротивление силе тяжести.

Что влияет на количество коллагена?

Количество волокон коллагена значительно уменьшается под влиянием внешних факторов. В первую очередь, из-за солнца. Его лучи содержат ультрафиолетовое и инфракрасное излучение, и оба  оказывают губительное влияние на эластичный фиксирующий корсет нашей кожи. Эти виды излучений в буквальном смысле склеивают волокна коллагена. Таким образом, ограничивается подвижность волокон и их способность, сохранять воду.

Но также стресс, курение, чрезмерное потребление алкоголя и недостаток сна снижают эластичность нашей кожи. Нарушения в защитном слое кожи имеют тот же эффект. Например, если кожа сухая или склонна к заболеваниям, она быстрее потеряет свою эластичность, чем другие типы кожи.

Как защитить эластичный волокна нашей кожи?

К сожалению, против потери эластичности кожи, связанной с возрастом, нет никаких средств. Однако! Кто строго будет избегать негативных факторов, о которых речь шла выше, тот надолго сохранит кожу гладкой и эластичной.Единственное, что тут можно добавить — использовать солнцезащитный крем с наибольшим фактором защиты.

Существуют также и биологически активные вещества, которые защищают волокна коллагена или стимулируют их  образование. Естественно, что многие из них придумала сама природа. Например, экстракт из зеленого банана способствует образованию коллагена и укрепляет структуру кожи.  Также вытяжки из листьев и коры тропического дерева бокоа  (Bocoa) защищают эластичные волокна от вредных внешних и внутренних воздействий. Экстракты из хмеля стимулируют активность  клеток соединительной ткани, которые ведут к образованию коллагена.

Кроме того  можно  активировать образование коллагена и сделать его волокна более прочными такими способами:

  • регулярный массаж с маслами (например, косточки винограда). Это масло содержит специальные жирные кислоты, которые укрепляют волокна коллагена.
  • коэнзим  Q10  стимулирует обмен веществ в клетке и укрепляет таким образом волокна коллагена.
  • витамины А и С стимулируют образования коллагена. Кроме того они «ловят»  радикалы и замедляют процесс разрушения эластичных волокон.
  • фитогормоны, то есть гормоны растительного происхождения, также замедляют процесс деструкции коллагена.
  • алоэ вера и гиалуроновая кислота повышают содержание влаги в коже — важное условие эластичности кожи.
  • контрастный душ и крема, содержащие кофеин стимулируют  кровоснабжение и повышают эластичность кожи.

Кто надолго хочет сохранить эластичность кожи, тот должен помнить одно важное правило: начинать задумываться об этом надо ДО того, как кожа начала терять эластичность. Если эластичные волокна повреждены, их очень сложно, а иногда и невозможно, восстановить!

Метки: