Почему появляются угри

от угрейУгри — это проблема не только подростков. Черные точки могут появиться в любом возрасте, и, конечно, мы ищем способы, как быстро и эффективно избавиться от угрей.

Различные кремы хотя и могут дать быстрый результат, но он все равно будет временным, поскольку причину появления угрей нужно искать внутри.

Если Вас беспокоят угри, обратите внимание на то, чем Вы питаетесь. Наверняка, Вы едите много сладостей. Первый шаг к избавлению от угрей — перестать кушать сладости. Уже через 3-5 дней Вы заметите результат, если полностью исключите сладости из своего рациона.

Следующий шаг в борьбе с черными точками — это вода. Вашему телу нужно много воды. Большинство экспертов рекомендуют выпивать ежедневно минимум 8 стаканов воды. Проследите за тем, сколько чистой не газированной воды Вы пьете в день. Если меньше, чем 8, Вам следует увеличить количество потребляемой воды.

Затем Вы можете переходить к физическим упражнениям. Не удивляйтесь — чтобы избавиться от угрей, организму нужна физическая нагрузка. Во время выполнения физических упражнений Вы потеете, а пот очищает поры. В результате, чистая кожа выглядит лучше. Вы и сами увидите, что угрей становится намного меньше при регулярном занятии спортом.

После того, как Вы отрегулировали свое питание, пьете достаточное количество воды и занимаетесь физический нагрузкой, только после этого Вы можете тратить деньги для гели, крема анти-акне. Но если даже после этого, вы не замечаете улучшения состояния кожи и угри все еще остаются Вашей проблемой, тогда лучше потратить эти деньги не на крема, а на хорошего дерматолога. Скорее всего, он посоветует Вам сделать какие-то анализы и назначит лечение в зависимости от их результата. Наверняка дерматолог спросит Вас и о питании. Тогда Вы с уверенностью сможете сказать ему, что не едите сладкого и пьете достаточное количество воды!

Метки: