Витаминная смесь от хронической усталости

витамины от усталости

витамины от усталостиС хронической усталостью сегодня сталкиваются многие женщины, мужчины  и даже дети. Без сомнения хроническая усталость ослабляет наш организм, а значит плохо влияет на состояние нашей кожи, волос, здоровья в общем.

Бороться с хронической усталостью можно различными способами, например с помощью специальной витаминной смеси.

Как приготовить витаминную смесь от усталости?

8 ст. л. овсяных хлопьев залейте 4 ст. л. кипяченой воды и дайте постоять 2-3 часа. Затем добавьте сок половины лимона, 1 ст. л. перемолотой кураги (можно вместе с черносливом), 1 ст. л. измельченных грецких орехов и 1 ч. л. меда. Можно добавить к этой витаминной смеси 1 тертое яблоко небольших размеров.

Витаминную смесь следует кушать в течение дня за 2-3 приема.