Обращение к психологу как первый шаг на пути к спортивному образу жизни

Физическая активность в жизни каждой женщины занимает определенное место. Даже если женщина не делает зарядку, ездит на личном автотранспорте, не мыслит себя в спортзале и ненавидит ходить пешком, то это тоже про место физической активности и про отношение к ней именно этого человека.

Самое интересное, что такое отношение к спорту и нагрузкам очень редко говорит о лени или плохом здоровье женщины. Это о чем-то более глубоком и значимом, просто большинство людей стараются об этом не задумываться, и уж тем более считают глупостью обращение к психологу из-за такой мелочи, как не любовь двигаться. Вместо этого при желании похудеть женщины начинают истязать себя диетами и всевозможными пищевыми издевательствами над организмом, многие из которых не только не помогают худеть, но приводят в перспективе к более серьезным нарушениям веса.

О спорте в жизни женщины написано немало прекрасных работ как с точки зрения медицины и физиологии, так и с точки зрения психологии. Нас интересует как раз последний аспект. Не случайно говорят, что нельзя заставлять себя ходить в спортзал или заниматься те видом спорта, к которому не лежит душа. Слишком многое в нашей жизни определяется психикой и психологией, чтобы ради физического здоровья совершать психологическое насилие.

Если тело категорически не хочет заниматься спортом, значит оно что-то пытается вам сказать. Нередко во время психологического консультирования самой женщиной выясняются такие особенности ее детства или установки, привнесенные извне, которые сама бы она никогда не связала с нежеланием заниматься спортом. Порой именно психотерапия — это первый шаг и единственная возможность услышать свое тело, услышать то, что оно пытается сказать уже долгие годы.

Нельзя сказать, что причины психологического характера — это единственные причины лишнего веса или нежелания заниматься спортом. Невозможно лишь походами к психологу снизить вес или стать стройнее. Но при этом поход к грамотному психологу может в значительной степени упростить процесс оздоровления организма и дорогу к хорошей форме.