Диета против целлюлита

Диета против целлюлитаНе секрет, что целлюлит — это проблема, часто связанная с неправильным питанием. Поэтому логично, что избавиться от целлюлита можно, скорректировав питание. Предлагаем Вам попробовать решить свою проблему с помощью диеты против целлюлита.

Основной принцип диеты — чередование вареных и сырых овощей в питании. То есть:

один день Вы едите вареные овощи и крупы (рис, гречку, чечевицу) и пьете обезжиренный кефир;

на другой день — сырые овощи и фрукты, и пьете натуральные соки.

В салаты из овощей можно добавлять ложку оливкового или другого растительного масла, лимонный сок, целые или перемолотые подсолнечные и тыквенные семечки, пророщенный сок. Молочные продукты следует исключить из рациона.

Таким образом Вы питаетесь 10 дней.

На такой диете рекомендуется сидеть раз в сезон всем, кто хочет избавиться от целлюлита. Для достижения более стойкого эффекта, пользуйтесь антицеллюлитным кремом, делайте массаж, принимайте антицеллюлитную ванну и, конечно, занимайтесь спортом!

Естественно, во время такой диеты запрещены алкоголь, газированные напитки, кофе, сахар, соль и острые приправы. Между приемами пищи должно проходить не менее 3 часов.

Метки: